Гигиена полости рта
Во всем мире гигиена полости рта давно стала неотъемлимым и значимым компонентом культуры человека. Понимая, что регулярная правильная гигиена полости рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов.
Одним из наиболее эффективных и вместе с тем наиболее простых и доступных мер профилактики этих заболеваний является правильный и эффективный уход за зубами, полостью рта в целом с использованием всего арсенала современных средств гигиены полости рта.
Одним из наиболее эффективных и вместе с тем наиболее простых и доступных мер профилактики этих заболеваний является правильный и эффективный уход за зубами, полостью рта в целом с использованием всего арсенала современных средств гигиены полости рта.
Гигиена полости рта для детей, а если быть точнее «молочные зубы» не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов. А во-вторых, не научив и не приучив ребенка с пеленок чистить зубы, потом это сделать уже гораздо сложнее. К сознательному возрасту ребенок должен воспринимать чистку зубов также естественно, как и еду. И помните, что ребенок во всем подражает родителям, поэтому Вы должны стать примером для ребенка даже в таком нелегком труде, как чистка зубов.
Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.
Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба! Бывают щетки с погремушкой в ручке, которая гремит, только если правильно чистить зубы.
Чистить зубы необходимо с рождения
Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку.
О питании и некоторых средствах гигиены
Внимательное отношение к своему питанию и выбору пищевых продуктов способствует нормальному функционированию не только организма в целом, но и органов полости рта.
Какой должна быть пища?
Наибольшую опасность для зубов представляет мягкая и липкая пища, содержащая сахар или крахмал.
К таким пищевым продуктам можно отнести все сладости, конфеты, особенно ириски и карамель. Во время еды частички продуктов задерживаются в межзубных промежутках и в последующем становятся прекрасной питательной средой для микроорганизмов.
С осторожностью следует относиться к слишком твердой пище.
Эмаль зуба - самая твердая ткань организма человека. Это общеизвестный факт. Но не надо испытывать свои зубы на прочность, заменяя ими различные приспособления, как то: орехоколы, открывалки для бутылок, щипцы и прочее.
Пища должна быть разнообразной и по консистенции.
Зубочелюстной аппарат человека представляет собой сложный механизм, который для нормального функционирования должен испытывать постоянную нагрузку. Употребление только мягкой пищи, не требующей пережевывания, или только -жесткой, приводящей к чрезмерным нагрузкам в итоге может привести к заболеваниям зубов и десен. Необходимо помнить, что сырые овощи и фрукты, помимо насыщения организма витаминами и клетчаткой, самоочищают зубы и массируют десны.
Нельзя употреблять одновременно горячую и холодную пищу.
Ткани зуба имеют различную плотность и теплопроводность, поэтому если периодически создавать перепад температур в полости рта, то эмаль зубов с большой вероятностью начнет терять свою прочность, а также красивый внешний вид за счет появления микротрещин.
Какой должна быть пища?
Наибольшую опасность для зубов представляет мягкая и липкая пища, содержащая сахар или крахмал.
К таким пищевым продуктам можно отнести все сладости, конфеты, особенно ириски и карамель. Во время еды частички продуктов задерживаются в межзубных промежутках и в последующем становятся прекрасной питательной средой для микроорганизмов.
С осторожностью следует относиться к слишком твердой пище.
Эмаль зуба - самая твердая ткань организма человека. Это общеизвестный факт. Но не надо испытывать свои зубы на прочность, заменяя ими различные приспособления, как то: орехоколы, открывалки для бутылок, щипцы и прочее.
Пища должна быть разнообразной и по консистенции.
Зубочелюстной аппарат человека представляет собой сложный механизм, который для нормального функционирования должен испытывать постоянную нагрузку. Употребление только мягкой пищи, не требующей пережевывания, или только -жесткой, приводящей к чрезмерным нагрузкам в итоге может привести к заболеваниям зубов и десен. Необходимо помнить, что сырые овощи и фрукты, помимо насыщения организма витаминами и клетчаткой, самоочищают зубы и массируют десны.
Нельзя употреблять одновременно горячую и холодную пищу.
Ткани зуба имеют различную плотность и теплопроводность, поэтому если периодически создавать перепад температур в полости рта, то эмаль зубов с большой вероятностью начнет терять свою прочность, а также красивый внешний вид за счет появления микротрещин.
Рациональная гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Эффективность ее во многом зависит от методов чистки зубов.
Существует много методов удаления зубных отложений, однако большинство людей недостаточно ознакомлены с рациональными методами чистки зубов. Проведенными клиническими наблюдениями установлено, что большинство лиц чистят зубы горизонтальными, возвратно-поступательными движениями, при этом удаляется налет лишь с вестибулярной поверхности зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов, особенно на выступающих зубах, могут повреждаться десневые сосочки, а язычные и небные поверхности зубов совершенно не очищаются.
Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно рекомендовать комбинацию отдельных методик, которые укладываются в так называемый «стандартный метод» чистки зубов, который сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта.
Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой
Утром после завтрака.
Перед сном, после последнего приема пищи.
Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
На щетку наносится небольшое количество пасты.
Первый этап:
Для очистки наружных поверхностей зубов, расположите зубную щётку под углом 45 градусов к линии десны. Совершая аккуратные, короткие движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
Второй этап:
Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям. Для очистки внутренних поверхностей передних зубов, удерживайте щётку вертикально и аккуратно совершайте движения вверх-вниз кончиком щётки.
Третий этап:
Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
Четвёртый этап:
Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров.
Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
Почистите язык. Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
Как чистить зубы электрической зубной щёткой?
Чистка электрической зубной щёткой – первый шаг к сохранению здоровых зубов и дёсен. Необходимо по меньшей мере две минуты при использовании рекомендованной техники для качественной чистки Ваших зубов. Независимо от того, используете ли Вы обычную зубную щётку или электрическую зубную щётку, нужно чистить каждый участок рта в течение 30 секунд (сверху справа и слева, снизу справа и слева). Медленно перемещайте головку-насадку от зуба к зубу, следуя линии дёсен и форме каждого зуба. Удерживайте насадку на месте в течение нескольких секунд до того, как перейти к следующему зубу. Не забудьте обработать все поверхности, включая внутренние и жевательные поверхности, и за задними зубами. Проведите головку-насадку вдоль линии дёсен. Необязательно сильно давить или тереть. Просто позвольте щётке выполнить всю работу.
Что такое зубной камень?
Всякий раз, когда Вы чистите зубы, Вы удаляете налёт, который постоянно образуется на Ваших зубах. Если Вы допустите отложение налёта, он может затвердеть до состояния зубного камня, который может быть удалён только стоматологом.
Как сохранить естественный цвет зубов?
В идеале зубы нужно чистить после каждого приема пищи, но обходимо не забывать что раз в полгода, даже если соблюдать все правила ухода за полостью рта, необходимо производить профессиональную чистку зубов - то есть удалять все отложения, которые скопились на поверхности. Они бывают как мягкие - разнообразные налеты, так и твердые - так называемый зубной камень.
А когда нужно производить замену зубной щетки?
Зубную щетку нужно менять по мере износа, который сразу становится заметен. Щетка разлохмачивается, теряет свою первозданную магазинную форму. Зубную щетку нужно менять вместе с зубной пастой приблизительно один раз в 2-3 месяца. Дело в том, что микробы, живущие в полости рта, адаптируются к тем зубным пастам, которыми мы пользуемся постоянно, поэтому пасты рекомендуется чередовать, а вместе с ними заодно приобретать новые зубные щетки.
В чем отличие детской зубной пасты от взрослой?
Как правило, основное отличие детской пасты от взрослой заключается в концентрации фтора, содержащегося в зубной пасте. Разумеется, пасты для детей выпускаются с пониженным содержанием фторидов, а также абразивной составляющей. Примером детской пасты является гелевая зубная паста. Она обладают профилактическим эффектом, но очищающий эффект у нее снижен.
Раньше стоматологи советовали нам приобретать щетки с натуральной щетиной, изменилось ли что-то в настоящее время?
Сейчас найти в продаже щетки с натуральной щетиной достаточно сложно, фактически их уже не выпускают. Дело в том, что в щетках, сделанных из натурального волоса, после использования внутри остаются микробы, так как натуральный волос пустотелый, трубчатый. Даже если тщательно промыть такую щетку, все микробы останутся внутри щетины и в дальнейшем будут оказывать влияние на возникновение зубной бляшки.
Существует много методов удаления зубных отложений, однако большинство людей недостаточно ознакомлены с рациональными методами чистки зубов. Проведенными клиническими наблюдениями установлено, что большинство лиц чистят зубы горизонтальными, возвратно-поступательными движениями, при этом удаляется налет лишь с вестибулярной поверхности зубов. Такой способ чистки зубов приводит к тому, что мягкий налет переносится с поверхности зубов в межзубные промежутки. Кроме того, возникает опасность появления клиновидных дефектов, особенно на выступающих зубах, могут повреждаться десневые сосочки, а язычные и небные поверхности зубов совершенно не очищаются.
Учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно рекомендовать комбинацию отдельных методик, которые укладываются в так называемый «стандартный метод» чистки зубов, который сочетает горизонтальные, вертикальные и круговые движения. Точность и тщательность выполнения процедуры чистки зубов являются определяющими факторами эффективности гигиены полости рта.
Нужно чистить зубы не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой
Утром после завтрака.
Перед сном, после последнего приема пищи.
Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.
На щетку наносится небольшое количество пасты.
Первый этап:
Для очистки наружных поверхностей зубов, расположите зубную щётку под углом 45 градусов к линии десны. Совершая аккуратные, короткие движения по направлению от десны к режущему краю. Тщательно чистите каждый зуб.
Второй этап:
Чистка внутренней поверхности каждого зуба круговыми движениями. Щетка ставится перпендикулярно режущим краям. Для очистки внутренних поверхностей передних зубов, удерживайте щётку вертикально и аккуратно совершайте движения вверх-вниз кончиком щётки.
Третий этап:
Круговыми движениями чистите внешние поверхности зубов.
Четвёртый этап:
Движениями вперед-назад очистите жевательные поверхности верхних и нижних моляров.
Завершите чистку массажем десен - при закрытом рте щеткой совершите круговые движения с захватом зубов и десен.
Почистите язык. Для чистки языка используйте скребок для языка. Начинайте чистку языка с задней части и постепенно направляйтесь к передней поверхности.
Помойте щетку и поставьте в стакан щетиной вверх.
Как чистить зубы электрической зубной щёткой?
Чистка электрической зубной щёткой – первый шаг к сохранению здоровых зубов и дёсен. Необходимо по меньшей мере две минуты при использовании рекомендованной техники для качественной чистки Ваших зубов. Независимо от того, используете ли Вы обычную зубную щётку или электрическую зубную щётку, нужно чистить каждый участок рта в течение 30 секунд (сверху справа и слева, снизу справа и слева). Медленно перемещайте головку-насадку от зуба к зубу, следуя линии дёсен и форме каждого зуба. Удерживайте насадку на месте в течение нескольких секунд до того, как перейти к следующему зубу. Не забудьте обработать все поверхности, включая внутренние и жевательные поверхности, и за задними зубами. Проведите головку-насадку вдоль линии дёсен. Необязательно сильно давить или тереть. Просто позвольте щётке выполнить всю работу.
Что такое зубной камень?
Всякий раз, когда Вы чистите зубы, Вы удаляете налёт, который постоянно образуется на Ваших зубах. Если Вы допустите отложение налёта, он может затвердеть до состояния зубного камня, который может быть удалён только стоматологом.
Как сохранить естественный цвет зубов?
В идеале зубы нужно чистить после каждого приема пищи, но обходимо не забывать что раз в полгода, даже если соблюдать все правила ухода за полостью рта, необходимо производить профессиональную чистку зубов - то есть удалять все отложения, которые скопились на поверхности. Они бывают как мягкие - разнообразные налеты, так и твердые - так называемый зубной камень.
А когда нужно производить замену зубной щетки?
Зубную щетку нужно менять по мере износа, который сразу становится заметен. Щетка разлохмачивается, теряет свою первозданную магазинную форму. Зубную щетку нужно менять вместе с зубной пастой приблизительно один раз в 2-3 месяца. Дело в том, что микробы, живущие в полости рта, адаптируются к тем зубным пастам, которыми мы пользуемся постоянно, поэтому пасты рекомендуется чередовать, а вместе с ними заодно приобретать новые зубные щетки.
В чем отличие детской зубной пасты от взрослой?
Как правило, основное отличие детской пасты от взрослой заключается в концентрации фтора, содержащегося в зубной пасте. Разумеется, пасты для детей выпускаются с пониженным содержанием фторидов, а также абразивной составляющей. Примером детской пасты является гелевая зубная паста. Она обладают профилактическим эффектом, но очищающий эффект у нее снижен.
Раньше стоматологи советовали нам приобретать щетки с натуральной щетиной, изменилось ли что-то в настоящее время?
Сейчас найти в продаже щетки с натуральной щетиной достаточно сложно, фактически их уже не выпускают. Дело в том, что в щетках, сделанных из натурального волоса, после использования внутри остаются микробы, так как натуральный волос пустотелый, трубчатый. Даже если тщательно промыть такую щетку, все микробы останутся внутри щетины и в дальнейшем будут оказывать влияние на возникновение зубной бляшки.